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Transite com calma entre as preocupações e a pressa e não se recuse á paz do silêncio. Mostre sereno e calmo a sua verdade e escute a dos outros; mesmo os pobre de espírito eles também tem o poder de dizer. Evite os barulhentos e agressivos; eles constrangem o espírito. Comparando-se com os outros; evite a vaidade e a mágoa, porque sempre haverá gente abaixo e acima de você. Goze suas vitórias como os seu projetos. Não despreze a sua carreira, por mais humilde que seja; ele será um bem nas incertezas do amanhã. Seja fiel a si mesmo Acima de tudo , não finja afeição. Aceite de bom grado as ponderações da idade; não se apegue aos bens da juventude. Exercite a fortaleza de ânimo para se garantir nos desastres súbitos. Adote uma disciplina saudável , mas não se esgote por ela. Você é filho do universo como as árvores e as estrelas e tem o direito de estar aqui. Esteja,pois, em paz com DEUS, com o seu Deus, e sejam quais forem suas lutas, e os seu ideais; viva em paz com sua alma , mesmo no fragor, das batalhas. Malgrado as imposturas e as decepções , o mundo ainda é belo. Tenha cuidado. Procure ser FELIZ. Que essa mensagem de serenidade penetre em seu coração e que seu coração seja terra fértil para produzir frutos bons que permaneçam por todos dias de sua vida. A serenidade é o caminho para a FELICIDADE, sobretudo , interior, do coração. Faça a experiência da serenidade!